Hantelfix' 3er Split
Diskutiere Hantelfix' 3er Split im Bodybuilding Lexikon Forum im Bereich Allgemein; Mein 3er Split wenn ich wieder für 1-3 Monate im Studio bin. Brust Bizeps Bauch Bankdrücken 4 Sätze 12-8 WH Fliegende 4 Sätze 8 WH slow...
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