3er Split - Muskelaufbau (Meinungen)
Diskutiere 3er Split - Muskelaufbau (Meinungen) im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo zusammen, mittlerweile betreibe ich Fitness oder Kraftsport seit ungefähr 2 Jahren. Angefangen habe ich mit einem Geräteplan, den ich aber...
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