Wieviele Sätze für jeden Muskel
Diskutiere Wieviele Sätze für jeden Muskel im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Kann man pauschal sagen wieviel Sätze man für die einzelnen Muskeln als Richtwert machen sollte ? Also wieviel Brust,wieviel Beine,wieviel...
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