Anfänger-Trainingsplan so in Ordnung? Tipps?
Diskutiere Anfänger-Trainingsplan so in Ordnung? Tipps? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo, ich habe zwar schonmal ein paar Jahre Krafttraining betrieben, damals aber ohne richtigen "Plan", eher just for fun und ohne große Ziele....
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